大家好我是你们的保健老师满老师。今天我为大家讲话的内容为“春季流行疾病预防和呵护学生视力健康”

随着阳春三月的到来气温忽高忽低，咽痛、咳嗽、发烧、感冒……纷纷找上门来除了支原体肺炎感染、流感还包括细菌感染、诺如病毒感染，水痘等。

1. 主要在学校容易流行的病毒是流感(如支原体肺炎和流感)主要症状为起病很急，除了很明显的咳嗽、打喷嚏、流鼻涕外，还伴有剧烈的头痛，怕冷、发热、肺部炎症，咽喉痛、全身酸痛无力、眼结膜充血。有的以胃肠道症状为主，会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。

2. 水痘 由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病。水痘是原发性感染，多见于儿童，临床上以轻微和全身症状和皮肤、粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与结痂为特征。其疾控中心对学校学生返校规定则为14天后可返校。

3. 诺如病毒，诺如被称为“冬季呕吐病”，具有高度的传染性和快速的传播能力，在江苏，每年的流行高峰大约在当年的10月份到次年的4月份。感染诺如后，发病的症状以轻症为主，最常见的表现是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。

4. 预防以上疾病切勿在家乱服药，班级要经常开窗通风，保证室内空气流通，保持空气清新，减少室内外温差。要加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。多喝温开水，膳食要合理，调整好作息时间，保证睡眠充足，防止身体过度疲劳，也可进行疫苗的接种。

5. 今年三月是全国第八个近视防控宣传月本次主题为“有效减少近视发生，共同守护光明未来”，近视前的征兆主要为眯眼看事物，频繁眨眼揉眼睛，歪头斜眼看东西，眼球突出看东西不自觉的凑近等这一系列动作，当然预防也很重要，我们首要就是电子产品要严控时间，户外运动要每天保持两个小时以上，看书姿势要正确，坚持做眼保健操很重要，切勿不洗手就直接揉搓眼睛，多吃含维生素A丰富的食物，密切关注眼睛健康，可通过测视力检查来检测，如有同学需要，可以大课间来保健室来进行视力测试。以上就是我今天讲话的内容，谢谢大家聆听。