日期

菜名

食材

日期

菜名

食材

5.29

清蒸鸡中翅

鸡中翅120g

6.1

糯米狮子头

糯米狮子肉80g

爆香鱼排

爆香鱼排50g

颈脆鸡排

颈脆鸡排80g

木耳西兰花

黑木耳2g、西兰花75g

丝瓜毛豆子

丝瓜40g、毛豆子10g

红烧素鸡

小素鸡片50g

葱烧豆腐

豆腐90g

番茄肉丝蛋汤

西红柿5g、精肉3g、鸡蛋7g

秀珍菇肉丝蛋汤

秀珍菇5g、精肉3g、鸡蛋7g

米饭

米饭100g

米饭

米饭100g

香梨

香梨100g

5.30

土豆烧牛肉

土豆75g、牛肉45g

6.2

盐水基围虾

基围虾50g

蛋饺

蛋饺50g

小酥肉

小酥肉100g

油焖茭白

茭白75g

鱼香茄子

茄子50

蘑菇大白菜

蘑菇10g、大白菜75g

青椒土豆丝

青椒10g、土豆75g

冬瓜肉丝蛋汤

冬瓜5g、精肉3g、鸡蛋7g

榨菜肉丝蛋汤

榨菜5g、精肉3g、鸡蛋7g

米饭

米饭100g

米饭

米饭100g

油桃

油桃75g

5.31

红烧大排

大排80g

确认签字：

黄瓜玉米炒虾仁

黄瓜75g、玉米粒15g、虾仁25g

香菇莴笋片

香菇10g、莴笋75g

芹菜干丝

西芹50g、白干10g

丝瓜肉丝蛋汤

丝瓜10g、精肉3g、鸡蛋7g

米饭

米饭100g