日期

菜名

食材

日期

菜名

食材

6.5

葱油鸡腿

鸡腿100g

6.8

吮指炸翅根

吮指炸翅根80g

红烧大排

大排60g

番茄鱼片

番茄50g、无骨鱼片50g

油角萝卜

油豆腐30g、萝卜65g

木耳莴笋片

黑木耳2g、莴笋50g

蒜蓉油麦菜

油麦菜70g

蘑菇西兰花

蘑菇20g、西兰花50g

番茄肉丝蛋汤

番茄7g、精肉3g、鸡蛋7g

鸭血粉丝汤

鸭血5g、粉丝4g

米饭

盘锦大米100g

米饭

盘锦大米100g

油桃

油桃200g

6.6

虾仁炒鸡丁

虾仁50g、鸡丁50g

6.9

百叶包肉

百叶包肉70g

香酥汉堡

香酥汉堡50g

盐酥鸡

盐酥鸡50g

酸辣海带结

海带结50g

青椒土豆丝

圆椒15g、土豆40g

茭白毛豆子

茭白50g、毛豆子20g

茼蒿干丝

茼蒿40g、白干20g

银耳汤

银耳1g

紫菜蛋汤

紫菜0.5g、鸡蛋7g

米饭

盘锦大米100g

米饭

盘锦大米100g

香蕉

香蕉100g

6.7

红烧土豆牛肉

土豆50g、牛肉35g

蛋饺

蛋饺50g

西芹玉米粒

西芹70g、玉米粒10g

红烧素鸡

素鸡30g

榨菜肉丝蛋汤

榨菜5g、精肉3g、鸡蛋7g

米饭

盘锦大米100g

香梨

香梨130g