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[美]保罗·斯托茨

《逆商》第一章 人生就是在攀越一个又一个逆境

核心观点：人生如同攀登高山，工作和生活中的成就主要取决于个人的逆商。逆商能反映出一个人抵御逆境和战胜逆境的能力。

逆商的重要性：逆商、智商和情商是世界通用的预测成功的指标。有些人拥有高智商和不错的情商，但仍然无法发挥出其潜能，逆商可能是关键因素。

攀登者的态度：作者将人分为放弃者、扎营者和攀登者三类，强调攀登者具备强烈的信仰和坚韧不拔的精神，能够在逆境中勇往直前。

《逆商》第二章 我们身处逆境时代

核心观点：当前社会、职场和个人都面临着诸多逆境，如犯罪率飙升、离婚、养育困难，以及失业、降薪等挑战。

逆境的普遍性：从社会、职场到个人层面，逆境无处不在。这些逆境对个人的心理、情感和生活都产生了深远的影响。 应对逆境的必要性：面对逆境，个人需要学会正确地识别和应对，培养并提升个人复原力和韧性。

《逆商》第三章 构成逆商的三大支柱

核心观点：逆商以认知心理学、健康新论和脑科学三大科学领域的重大突破为基础。

认知心理学：习得性无助是阻碍个人应对逆境的重要因素，它让人失去对不利事件的掌控感。而高逆商的人则能够免于习得性无助，保持对生活的掌控感。

健康新论：应对逆境的方式直接关系到身心健康。高逆商的人能够以更健康的方式应对逆境，从而保持身心健康。

脑科学：习惯在大脑的潜意识区里变得根深蒂固，通过反复践行积极应对逆境的行为，可以开辟出新的神经通路，提高逆商。